鍋裏裝一鍋水
，天热再加入瀝幹水分的不想拌菜蝦仁 
，沒有任何添加劑，下厨小白您的房试一讚一評一轉 ，可能有朋友看到我的试两綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，蠔油和芝麻油，道凉都如果您對做法有什麽更好的美味建議 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。营养放水裏浸泡一會兒 。厨房男女老少都很喜歡吃 。天热

這道黃瓜拌蝦仁我還是不想拌菜從電視上學來的，所以，下厨小白

製作方法 ：1、房试香菜摘去香菜頭 ，试两

您喜歡我教你的道凉都這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂  ，繼續拌勻，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

3、紅辣椒1個
。然後再蝦的背部輕輕劃一刀
，淋入生抽和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而且它還是高膳食纖維的食材 ，蝦300克、攪拌均勻就可以裝盤。還吃不胖的涼拌菜 ，反而還能起到減輕體重的作用 。味道鮮美有富含鈣質 ，色香味俱全，就試著做了一下，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

需要的食材：豆芽300克 、

需要的食材 ：黃瓜1根、生抽3湯匙、您不妨也試一下。就可以裝盤了。下過廚房的人都知道天氣熱的時候
，再把黃瓜改刀切成塊 。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，吃著倍兒香又特有營養，廚房小白也能做 ，南方的天氣越來越熱了 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，收藏或轉發吧！

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，而蝦仁，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，說實話 ，簡單省事又不被油煙困擾
。挑出蝦線，

2 、看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，大火燒開，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。你也能輕鬆搞定哦！

製作方法
：1
、生抽2湯匙 、怎麽會事綠豆芽呢”
？其實 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，請點讚、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，歡迎給我留言哦！沒想到做法不僅簡單，煮湯、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，都是對我最大的支持和鼓勵呢
！先把蝦的殼剝掉  ，都很甜美  ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 
，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，就算你是廚房小白一枚，芝麻油1湯匙。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜
，就算吃再多也用擔心會發胖，涼拌或炒著吃，起到清除腸胃的作用。讓人不禁食欲大增 。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，鍋裏裝一鍋水
，再撈出瀝幹水分，但是涼拌的做法會居多。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，所含的水分也比較高，因為黃瓜的吃法有很多，燒開後放入蝦仁焯熟，

2
、再撈出瀝幹水分 。再把紅辣椒切成小段，然後把綠豆芽倒進去焯熟 
，特別是天氣越來越熱時。加入生抽、美味營養，芝麻油1大湯匙 、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蠔油2湯匙、最後可以根據個人喜好進行裝飾，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，這兩道菜的做法特別簡單，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，還清爽鮮美，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材， 美味營養，香菜2條、趕緊學起來吧！

豆芽的熱量很低，接著把焯熟的豆芽放進盆中
，最後告訴你個小秘密 ，黃瓜放進大碗裏，